PILATES

Le Pilates est une pratique douce de renforcement musculaire. Lorsque l'on dit doux ce sera dans le rythme, mais il s'agira d'un vrai travail en profondeur pour améliorer la posture, prévenir le mal de dos, améliorer la souplesse et renforcer les articulations ! 

 

Une méthode adaptée à tous les niveaux et tous les ages !!